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寒门状元之死姊妹篇出炉 一个出身寒门的状元之胖(5)

时间:2019/01/30 23:17:57来源:未知 作者:86zhaokao.cn 点击:
周能瘦以167斤的体重拿下了腰围状元。 我送她一本书,蔡依林的的《养瘦》。她问我: 你为什么送我这本书? 我为什么送你这本书你心里没点b数吗? 你

 

周能瘦以167斤的体重拿下了腰围状元。

 

我送她一本书,蔡依林的的《养瘦》。她问我:

“你为什么送我这本书?”

“我为什么送你这本书你心里没点b数吗?”

“你这太有深意了.......哈哈,反正肯定是你觉得好才送我!”

 

我翻开这本书的作者序,有一段蔡依林的自述:

 

哈啰!

谢谢你们买下这本集结我多年瘦身经验的书,这里面记录了我这几年以来所有的瘦身心得和方法,我真心地想要与你们分享这一切,因为让你们得到正确的减肥观念,瘦得又美又正,是我很在乎的事情!

 

我从一开始完全不知道要怎么瘦身,听信网络上或同事间错误的减肥方法,那时候几乎天天都处于一种精神紧绷的状态,甚至还伤害到自己的身体,心情也美丽不起来,让我后悔莫及!我想这件事情你们也都听说过不少传言吧?

后来我认识了减重营养师,他们教了我一些观念,慢慢纠正我错误的饮食生活方式,我才开始“敢吃”。我相信很多有意志力减肥的人,都曾经陷入一种“少吃少胖”的误区,但这是错误的观念喔!我一定要再次特别强调,其实“吃才是减肥的开始”,重点就在于你吃对还是吃错而已。

 

后来我又认识了另外一位营养师,她除了告诉我怎么吃才会瘦之外,甚至更进阶地告诉我“怎么吃才美”,我很认真地将那套观念学起来之后,发现原来瘦身还有另外一个重要关键,就是内在身体机能也要调养好,才能从里到外都美丽!

所以啰,现在我即使一直维持住这样的身材,同时也能做出需要大量体力的演出,让你们欣赏到我的演唱会之类的,这一切都是因为我不只瘦,而且瘦得很健康啊! (责任编辑:86zhaokao.cn)

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